在自己帶兩個孩子的經驗中，
花精一直是我最佳的好幫手，
常常孩子出現情緒問題時，
第一時間我就會找出對應的花精，
讓他們服用，
他們也練到在有情緒的時候，
看到媽媽喊：「來嘴巴打開！」
他們就自然的張嘴，
以下把愛蜜莉在帶孩子的過程中常用到的花精跟大家分享：
兄弟姊妹互相爭寵、吃醋----菊苣
小孩固執已見，堅持一定要自己想要的東西----葡萄
小孩作惡夢----急救
小孩適應新環境，如到新的幼稚園、升小一、轉學…----胡桃
小孩害羞、怕人---溝酸醬
另一半出差，小孩擔心爸爸安全----紅栗子
學習新事物時，對自己沒信心---落葉松、龍膽
寫功課時注意力不集中---栗樹芽苞
換環境後，過度思念之前同學老師---忍冬
與兄弟姊妹吵架----冬青
再加上救援花精及救援花精霜就是愛蜜莉帶小孩的最佳秘訣。
2015年2月4日 星期三
個案分享--Chen
在偶然的機會下，接觸了花精，一開始是在坊間的spa舒壓館，接觸了擦的花精，搭配按摩下，確實有了舒壓的感受，這樣的效果能維持大約1～2週的心情放鬆，對於面對各方面壓力迅速增加的我，負面的情緒及想法並無法得到解決。
在朋友的介紹下，我接受了巴哈花精治療，第一次面對諮詢，對於習慣隱藏情緒的我，有點猶豫，不知道是否能誠實的面對自己的問題？較慶幸的是，我知道自己部分的問題，卻又沒辦法得到解決，例如：「懂得拒絕，不要做爛好人」，在第一次諮詢過程中，談到孩子、家人，悲傷的情緒一直湧上來，然而再諮詢完，統整出幾個問題點，針對這些開出了幾個花精，調配了第一次針對個人的花精。
在服用過程中，其實一開始沒有太多明顯的改善，1～2週後，第一個比較有感覺的是在面對說「不」這塊，面對許多別人的要求，在自己負擔以外的範圍，比較懂得去拒絕，也比較敢表現出自己的情緒，然而這麼做之後，發現其實沒有預設會發生的一些不好的情況發生，反而，別人比較不會做過份的要求。
第二次諮詢時，針對了面對孩子時，我該怎麼去處理情緒，表達情緒，以及該如何面對接下來的生活？因為我本身是個很容易自尋煩惱，想太多的人，許多事總是先想起來擔心，針對這些問題服用了第二次的「個人處方」花精，這次比較明顯的進步是，孩子的分離焦慮問題，我發現我的情緒改變了，孩子也變了，發現孩子原本上學會哭鬧，不安全感降低了，和孩子的相處和互動也變得很輕鬆。
第三次諮詢，主要原因是因為和男朋友的姐姐有相處問題，這對我情緒上影響很大，也導致我不知道該怎麼處理這種惡性的關係，可是我又很難放下這種憤怒的情緒，經由這次的花精，比較明顯的是改善了我對他姐姐的看法，也讓我對先前的事情，比較可以放下了，一方面其他的家人，朋友都能理解我在這事件裡面辛苦包容的地方，似乎得到諒解就好多了。
接下來的治療，比較明顯的改善是在有負面的情緒的時候，會有很多負面的想法，但是可以在比以前還短的時間轉換念頭，讓自己可以趕快恢復
或許花精不是醫療上使用的藥品，但是在我連續使用幾個月下來，
2015年2月2日 星期一
個案分享--Allen
生命是充滿變動的，「在種種變動中，怎麼安身立命？」在過去這些年裡，自己總是透過很多不同管道來找尋答案。而不管是主動或被動，慶幸的是每個階段好像都有不錯的收穫。
2012年，因為朋友餽贈了一瓶花精，讓我的生命慰藉自此多了一個良伴。我的第一瓶花精是落葉松，開始使用後，對於我當時安穩但漫無目標的生活茫然，提供了某種方向，也因為有這樣的切實感受，花精就一瓶接著一瓶買，自用也好、送人也罷，甚至也繳了學費去修習巴哈花精第一階的課程。
不過，我這個人在面對學問、知識或道理時，很容易滿足在某一個階段，或者該說，不想再往下鑽研，以免發現自己其實沒那個本事專精其中，所以，進階的花精課沒去上，38種花精的切實分別與作用也沒特別去記，就只用那些「感覺起來對我有用」的花精，給自己簡單的情緒安撫、精神集中、自我提醒就好。
可惜，人生終究不是天天爽得像在過年，挑戰還是來了。2014年8月，我做了十二年多的工作有了不小的變動。主管辭職換人、同事被調走，我所習慣的一切作息、規律被打亂，而最最嚴重的麻煩，是新老闆的思維與行事作風全然不合胃口。
我其實知道這個世界上除了自己之外的存在，能去改變或影響的並不多，所以面對新局，在試著溝通或建議未果之後，我狂喝胡桃、狂灌急救，希望在不受外界局勢影響下，找到內心的安寧，調整自己重回能開心上下班的生活。
然而這段時間，靠胡桃和急救帶來的成效並不好，我對老闆越來越不爽，對自己越來越不滿，對上班也越來越不喜歡。事後想想，我應該是喝錯花精了XD；但幸好於此同時，Emily為了完成三階花精諮詢師的認證，公開徵求諮詢實習對象，而我也幸運報上了。
透過Emily的諮詢、分析、討論與建議，一次又一次，藉由不同花精的搭配，我的情緒與態度，也從不同的階段翻了又轉。情緒不論是透過夢境、或是實際的與老闆對槓而宣洩了出去。
那種釋放很奇妙，過程沒有恐慌，也不是要讓對方怎樣怎樣，而是一種我真的認為應該「忠於自己」、「不壓抑不強求」的強烈需求的展現，所以就算處理的方式粗糙了點，也為自己引來可能會被調職或炒魷魚的危機，但我卻沒有因而覺得後悔。
雖然只有三次的諮詢與處方開立，但這樣的療程確實為我帶來了看待生命的不同觀點，重新認識了花精的威力。心態、想法和情緒處理好後，對於「自己」更能接受，進而對於本來的「麻煩」、「威脅」也變得更能看開。現在的工作還是一樣忙，老闆還是很愛丟些有的沒的工作給我，但真的很奇妙，和老闆的相處關係好很多，這到底是因為什麼樣的原因？我其實也沒有多麼探究，就把一切歸功於老天、歸功於巴哈醫生、歸功於花精，還有觀察入圍、同理心強、開藥方精準的諮詢師Emily吧！XD
2015年1月25日 星期日
巴哈花精的使用方式
日常花精服用瓶的使用方式為：
1. 空腹效果較佳 (如果忘了喝就先用餐，餐後再喝也沒關係)
2. 每天最少劑量：一天四次，一次四滴
3.一天四次的時機：早餐前, 午飯前, 晚餐前與睡前
(若您的作息不固定的使用方式：每天早上起來跟睡覺之前各使用一次，然後從早上起床到睡前的這段時間再平均分配兩次，來使用花精)
4. 可直接滴入嘴中(請注意不要接觸到嘴巴)，也可以滴入你日常在飲用的飲料裡(若為小孩，建議上學時父母將花精直接滴入水壺中)
5. 定時與定量 不要憑感覺減少喝的頻率
6. 巴哈花精可與任何藥物一起使用，對任何藥物不會造成任何有害、抵觸的作用，連最輕的危險也不會發生
7. 如果你的情緒起落很大或情緒很低落，請每小時喝或想喝就喝
(每次喝的劑量一樣是四滴)
8.使用花精的原則：使用頻率重於使用劑量，即使用次數愈多愈好，不是每次喝的量愈多愈好
9.若不小心滴管被污染，請用沸水消毒後再將滴管放入瓶中，以免整瓶污染
10.如果使用日常服用花精瓶上有任何的問題，請連絡花精諮詢師
2015年1月22日 星期四
花精需服用多久才會有效？
圖為愛蜜莉在蓋若爾草原所拍攝的野花
的確，這是個好問題，
也是來諮詢的人所想關心的，
這個問題依照愛蜜莉的經驗，
與個人特質，所處狀態是有相關的，
一般來說以下這三種人的感覺會比較快：
一、長期陷入低潮的人：
這種人因為已經長期在低潮中，
所以一接觸到花精，很快就得到正面的效果
二、情緒感知較敏感的人：
這種人原來對情緒感知本來就比較敏感，
當他接觸到花精，也能很敏感的覺察出自己的不同
三、目前的情緒反應狀態較為強烈的人：
這是從諮詢小孩的經驗中觀察到的，
人有理智與情感面，
正常來說小孩的情感面比理智面多且直接，
也就是這個原因，
來諮詢的小孩通常本身所處的情緒反應狀態比較強烈，
小孩通常來的第一次在開立適合的花精後，
第二次都有很好的效果，
家長及老師都能觀察到他的不同，
至於其它的人，
愛蜜莉建議把你目前困擾的情緒寫出，
按時服用，
等花精喝完後再來檢視你所困擾的情緒是否有進展？
能比較客觀的看出使用花精後的效果，
或是問問身邊親近的人，
自己在使用花精前後有何不同？
通常有時候身邊親近的人感受會比你強烈。
2015年1月19日 星期一
訂閱：
文章 (Atom)